Se vuoi sentirti più tonica, più definita e meno gonfia, questo percorso è il punto di partenza ideale. Ho creato 12 allenamenti strategici da 30 minuti pensati per costruire un fisico tonico, armonico, definito e femminile, lavorando su attivazione metabolica, tonificazione total body, focus su glutei e lower body e stimolo drenante per le gambe.